人と会った後の残像現象

人と会って（気の合う）おしゃべりするのは好きなんだけど、その後の残像現象が辛い

人と会った後は、ずっとその人とおしゃべりをし続ける私。「今ここ」を生きたい私なのだけど（理想）。人と会っておしゃべりした後は、本当に辛い。心が乱れっぱなし！脳のぐるぐるが収まらない。

脳を穏やかにする、静かにしたい。どうしたらいいんだろう～～。